sábado, 12 de abril de 2008

Ser asertivos


Con frecuencia nos sentimos culpables por el temor de haber hecho algo mal o por no haberlo hecho. Ser asertivo supone actuar por deseo o convencimiento propios, no por temores, conscientes o inconscientes provocados por los demás.

Smith Jm formuló una serie de derechos asertivos; según él, tienes derecho:

  1. A ser el único juez de tu comportamiento, tus pensamientos y tus emociones, siempre manteniendo el respeto debido a los que te rodean.
  2. A no tener que dar razones o excusas para justificar tu comportamiento.
  3. A decidir si asumes o no la responsabilidad de buscar soluciones para los problemas de otras personas. No significa actuar de modo egoísta, sino que la generosidad en la ayuda debe de ser voluntaria y no forzada.
  4. A cambiar de opinión
  5. A cometer errores y ser responsable de los mismos. Es malo que por temor a equivocarnos no intentemos algo.
  6. A decir: “no lo sé”.
  7. A ser independiente de la buena voluntad ajena.
  8. A tomar decisiones ajenas a la lógica; la intuición es igual de importante y útil.
  9. A decir: “no lo entiendo”.
  10. A decir: “no me importa”.No debes sentirse obligado a que todo te importe; de lo contrario serias fácilmente manipulable.

Nadie te puede hacer sentir inferior si tú no le das permiso (E. Roosevelt)

La fotografía muestra el monumento a la constitución erigido en la ciudad de Zaragoza.



5 comentarios:

Epi dijo...

Un post muy muy interesante, me ha gustado mucho.

La canción no ha estado mal, pero no es muy de mi estilo.

Vagamundos dijo...

Sigo bloqueada para escribir, pero que sepas que te sigo visitando. Un beso enorme.

Sue dijo...

Oh! Que bien, ya tenemos música clásica en el blog para poder disfrutar de ti también en el trabajo. No sabes cuánta compañia me haces en las horas tediosas del laboratorio (que no son pocas). Un besito.

Despistado dijo...

Tampoco es mi estilo epi pero le venía bien al post y por eso la puse.

Otro beso para tí vagamundos; ya sé que siempre estás ahí.

Esta resultando complicado encontrar música clásica pero lo voy a intentar y aumentaré la oferta poco a poco sue; me alegra que te guste.

Anama dijo...

Qué interesante!
Creo que, en general, lo que más nos puede costar, es lo de aceptar que podemos cometer errores y también el derecho a decir "no lo sé".
Esta sociedad es competitiva... y a veces puedes llegar a tener miedo de meter la pata o de que los demás se enteren de que "no sabes"... porque en algunos lugares te queda muy claro que hay muchas personas tan aptas como tú o más... deseando estar en tu lugar.
* Y sí, al trabajo me refiero*
Y, para mi, ese es factor de estrés
;), y esa sensación te la suelen meter tus jefes entre ceja y ceja...
Qué opinais?
Besos